Skip to content Skip to footer
Thời gian 08/12/20226.00am - 21.00pmThời gian Tuyển sinh liên tiếp

Các tư thế yoga thư giãn và nhẹ nhàng sẽ giúp bạn duy trì tinh thần tích cực trong những ngày áp lực công việc quá căng thẳng. Với tâm trạng thoải mái và thư giãn, bạn sẽ có thể giải quyết mọi chuyện thật năng suất và hiệu quả.

Yoga thư giãn sâu giúp bạn tận hưởng cảm giác tự chăm sóc bản thân. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng hay lo lắng, bạn có thể tìm đến một số tư thế yoga thư giãn và làm dịu đầu óc để thoải mái hơn.
KHÓA THƯ GIÃN SÂU TẠI OM TARA

Các chủ đề
1. Giới thiệu tổng quan về Yoga thư giãn sâu và các kỹ thuật căn bản
2. Căng thẳng và nguyên nhân
3. Tâm trí và các đặc tính của tâm trí
4. Hơi thở và năng lượng
5. Kỹ thuật thư giãn: Không gian nội tâm & Mường tượng
6. Kỹ thuật thư gian: Nguyện lực.

Đối tượng:
1. Những ngừoi làm việc căng thẳng, Stress mà không thư giãn được
2. Những ngừoi mất ngủ
3. Những ngừoi hạn chế vận động: bệnh nhân, ngừoi cần phục hồi sức khỏe , phụ nữ đến kỳ, mang thai
4. Trang bị những kỹ thuật thư giãn khi cần

Hiệu quả

  • Khóa học giúp hội viên xả bỏ những áp lực của cuộc sống, nắm bắt được các kỹ thuật để thư giãn, mang lại cho họ cuộc sống cân bằng, thoải mái và bình an
    Xả bỏ căng thẳng cả về tinh thần và thể chất, Tìm thấy sự bình an, vui tưoi và lạc quan hơn trong cuộc sống.
  • Biết các kỹ thuật để để thư giãn một cách khoa học
  • Sự căng thẳng kéo theo rất nhiều các hệ lụy cho sức khỏe thể chất và tinh thần, việc kéo dài hay sử dụng thuốc đôi khi còn đem lại những tác dụng phụ và giải quyết triệu chứng tức thời, nên việc cân bằng và có những kỹ thuật xả bỏ căng thẳng là điều quan trọng đặc biệt trong cuộc sống hiện đại ngày nay

USP: Giáo viên là Cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên 800h của Sivananda và là 1 trong 19 hạt giống bộ môn Yoga Thư giãn sâu ( yoga Nidra được đào tạo bởi trường Bihar Yoga School Ấn Độ)

______________________
𝗢𝗠 𝗧𝗔𝗥𝗔 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗕𝗘𝗜𝗡𝗚 𝗚𝗥𝗢𝗨𝗣
Om Tara Vegan Restaurant Hanoi – https://www.facebook.com/omtara.vegan/
Om Tara Retreat Yên Bái – https://www.facebook.com/omtara.retreat

    ĐĂNG KÝ LỊCH TẬP


    Vui lòng đánh giá
    0Cool1Bad0Happy0Sad