Yoga nidra có nguồn gốc từ tantra, một kỹ thuật thư giãn vô cùng hiệu quả giúp người thực hành thư giãn một cách có ý thức. Đa số mọi người cảm thấy thư giãn khi nằm trên chiếc ghế bành, thưởng thức tách café, hay hút thuốc, đọc sách, xem tivi. Tuy nhiên, điều này không khớp với các định nghĩa của khoa học về thư giãn. Đó chỉ là trò tiêu khiển của các giác quan. Thư giãn thực sự là một trải nghiệm vượt xa những điều đó. Trong thư giãn thuần túy, sự tỉnh thức vẫn hiện hữu. Đó là yoga nidra.
Yoga Nidra được sinh ra giống như một liều thuốc đúng lúc, đúng thời điểm của cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và stress.
- Giúp thư giãn Tâm – Thân -Trí, cảm nhận dòng chảy năng lượng bên trong mình
- Khơi dậy khả năng tự chữa lành và đạt đến sự bình an nội tại
- Phục hồi cơ thể của các bệnh liên quan đến stress
THÔNG TIN KHÓA HỌC
- Thời gian: Khai giảng tháng 2/2023
- Thời lượng: 5 buổi
- Số lượng học viên: Tối đa 12 học viên
GIÁO VIÊN:
Master Lakshmi Phạm là chuyên gia có 10 năm kinh trong lĩnh vực sức khỏe, dinh dưỡng và Yoga
— 800hrs Sivananda Yoga Health Educator, Yoga Therapist | C-IAYT
— 200hrs Yoga Nidra Teacher | Traditional of Satyananda Bihar School
— 200hrs Yoga Alliance
Để biết thêm thông tin và được tư vấn trực tiếp về các khóa Yoga, các bạn hãy Inbox hoặc liên hệ tới 𝗵𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟯𝟯.𝟮𝟴𝟱.𝟱𝟱𝟴𝟵
————-
𝗢𝗠 𝗧𝗔𝗥𝗔 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗕𝗘𝗜𝗡𝗚 𝗚𝗥𝗢𝗨𝗣
Add: Tầng 1, Toà Golden Palm, 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: 033.285.5589
Email: hanoi.wellbeing.omtara@gmail.com
